Dicas gerais para uma boa postura ao trabalhar no computadores.
Para evitar episódios recorrentes de dor nas costas, recomenda-se que se faça atividade física regular, exercícios de alongamento antes de começar qualquer esporte.

Exercícios para evitar LER/DORT
Exercícios de Alongamento e Aquecimento Músculo-Articular.

Dicas ajudam a evitar insônia
A insônia pode ser provocada por estresse, ansiedade ou por algum distúrbio emocional ou físico.

Saiba como manter uma alimentação adequada no Verão.
O sol forte e a temperatura alta exigem precaução para evitar problemas como desidratação e insolação.

Saiba como manter uma alimentação adequada no Inverno.
No inverno, a procura por alimentos calóricos aumenta, enquanto a disposição para a prática de exercícios físicos diminui.