O que é o Ponto Z?
Muitas pessoas dizem
estar no Ponto Z, porém, ignoram o que
ele realmente representa.
A pergunta
é:
Você realmente está vivendo no
Ponto Z?
Estar no Ponto Z não
significa seguir dietas da moda ou ingerir suplementos
alimentares.
“O Ponto
Z é um estado fisiológico REAL,
capaz de ser medido no sangue, onde os hormônios
( insulina e eicosanóides ) controlados
pela sua dieta se encontram em níveis
ótimos, capazes de garantir uma proteção
antiinflamatória a nível celular”.
O que é
inflamação celular?
A inflamação
celular é o que precede o desenvolvimento
de uma doença crônica. É
um estado crônico de transição
entre a saúde ótima e o aparecimento
de doenças. É uma inflamação
silenciosa que está abaixo do limiar
da dor e não pode ser percebida fisicamente.
Por isso ela é tão perigosa. Ninguém
está preocupado com aquilo que “não
existe”. Os anos passam e um dia vem um
diagnóstico: Câncer? Diabetes?
Obesidade? Infarto? Alzheimer? Na verdade não
importa, pois seja qual for a doença,
na grande maioria das vezes ela é apenas
a primeira manifestação de um
ataque inflamatório que “promete”
trazer novos inimigos à saúde.
“Os
hormônios controlados pela sua dieta são
de longe muito mais poderosos do que qualquer
medicamento. Manter o equilíbrio hormonal
dentro de uma “zona terapêutica”
é fundamental para controlar a inflamação
e otimizar a renovação celular.
Essa é a chave bioquímica
para uma vida longa, controlar o peso corporal
e reduzir o risco de doenças crônicas.”
Barry Sears
O conceito
de se manter os medicamentos em níveis
adequados no sangue é bem conhecido pelos
médicos em geral. Abaixo desse nível
o medicamento pode ser ineficaz, e acima desse
nível, o medicamento pode se tornar tóxico.
Esse mesmo conceito pode ser aplicado aos níveis
hormonais gerados pela sua dieta. Existem basicamente
dois sistemas hormonais que são controlados
pela dieta. São eles: eicosanóides
e insulina.
O correto equilíbrio
no consumo de ácidos graxos essenciais
( ômega 6 e ômega 3 ) é fundamental
para a síntese de bons eicosanóides,
e o equilíbrio entre proteínas
e carboidratos a cada refeição
é o que controla os seus níveis
de insulina. Uma coisa ainda mais interessante
é que esses dois sistemas hormonais estão
interligados, e na verdade, o desequilíbrio
de um pode levar ao desequilíbrio de
outro. Manter esses dois sistemas hormonais
dentro de uma zona de equilíbrio é
o verdadeiro objetivo do Ponto Z.
Biomarcadores
do Ponto Z
A grande vantagem do
Ponto Z é que você é capaz
de solicitar exames laboratoriais para confirmar
se o seu investimento em longevidade e qualidade
de vida está de fato funcionando. Esses
exames fazem parte do que chamamos de Biomarcadores
do Ponto Z, e os principais são:
Parâmetro
|
Bom
|
Ideal |
Rango AA/EPA* |
3 |
1,5 |
Insulina de Jejum |
10 |
5 |
TRG/HDL |
2 |
< 1 |
PCR de alta sensibilidade |
2 |
< 1 |
% de Gordura Corporal
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Medida da Cintura ( na altura do umbigo
)
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Relatório
da Inflamação Silenciosa
“As 14 perguntas”
Embora não
seja um método científico de se
avaliar a Inflamação Silenciosa
do seu organismo, antes que se solicite exames
laboratoriais para todos os pacientes, o Dr.
Barry Sears recomenda que se responda um questionário
de 14 perguntas.
Se você responder SIM a 3 ou mais dessas
perguntas, você tem uma qualidade de vida
ruim e, provavelmente, apresenta Inflamação
Silenciosa. Nesse caso, solicite os seus Biomarcadores
e siga os passos para atingir o Ponto Z antiinflamatório.
PARÂMETROS |
SIM |
NÃO |
1.
Está acima do peso? |
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2.
Está sempre com desejos de comer carboidratos? |
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3.
Está constantemente com fome? |
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4.
Fica cansado, principalmente depois de
fazer exercícios? |
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5.
Suas unhas são quebradiças? |
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6.
Seu cabelo está sem vida, com pouca textura? |
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7.
Sofre de prisão de ventre? |
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8.
Dorme demais? |
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9.
Fica tonto ao caminhar? |
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10.
Falta-lhe concentração mental? |
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11.
Falta-lhe uma sensação de bem estar? |
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12.
Tem cefaléia? |
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13.
Está constantemente esgotado? |
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14.
Tem pele seca? |
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Como atingir
o Ponto Z?
Você só
precisa de cinco passos:
É um objetivo
para nós, médicos credenciados,
que o Programa Nutricional do Ponto Z não
seja distorcido, confundido, relacionado ou
misturado a outros conceitos que nada têm
a ver com o controle da inflamação
silenciosa.
Também
recomendamos que você busque o selo de
aprovação do Dr. Sears em qualquer
produto que se diga relacionado com a tecnologia
do Ponto Z
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